A Piros7es az ön hozzájárulását kéri adatainak az alábbi célokra történő felhasználásához

A Piros7es weboldala sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. A javasolt beállítások elfogadásával minden sütit engedélyez a legoptimálisabb felhasználói élmény érdekében.

Technikai sütik

Ezek a sütik biztosítják a weboldal működését. Anonymizált információkat tartalmaznak.

Analitikai sütik

Szolgáltatásaink javítására szolgál. Google Analytics anonym információkat gyűjt az Ön által látogatott oldalakon

Remarketing Facebook

Pomocou služby Facebook poskytujeme remarktingovú reklamu, čím zvýšime relevantnosť reklamy na platformách služieb Facebooku.

Google Remarketing

Google Ads segítségével remarketing szolgáltatást nyújtunk, segítségével Ön célzott reklámokat láthat.

Konverzie kampaní

Pre vylepšenie naších služieb a užívateľského zážitku, zaznamenávame vykonávanie cieľov naších zákazníkov a podľa doho upravujeme webovú stránku aby tieto ciele boli čo najrýchlejšie vykonávateľné.

Chat na webovej stránke

Pre komunikáciu s Vami používame službu SmartsUpp, ktorá odosiela údaje na servery v Českej Republike. Neukladá žiadne osobné údaje, len text ktorý nám odosielate. Viac info na <a href="https://www.smartsupp.com/cs/help/ochrana-osobnich-udaju-gdpr/" target="_blank">stránke spoločnosti</a>

Chat na webovej stránke

Pre komunikáciu s Vami používame službu Facebook Messenger, <a href="https://www.facebook.com/business/gdpr" target="_blank">ku ochrane osobných údajov viac info nájdet na tejto adrese</a>.

ELÉG Kenéz Kíra marieclaire hu

Az önfejlesztés útján (1. rész) - Füredi Júlia: ELÉG! - Kiégtem. Most hogyan tovább? 2024. jún. 8.

Kövesd a Piros7est az X-en is! Kövesd a Piros7est az X-en is!

Az önfejlesztés iránti érdeklődés soha nem látott mértékben növekszik, hiszen egyre többen keresik a módját annak, miként fejlődjenek életük különböző területein. Legyen szó karrierről, kapcsolatokról vagy önképről, a megfelelő önfejlesztő könyv nagy löketet adhat abban, hogy el merjünk indulni egy jobb önmagunk felé vezető úton.

Ebben a cikksorozatban három kiváló önfejlesztő könyvet mutatunk be, amelyek mindegyike sajátos módon segíthet abban, hogy új szintre emeljük az életünket.

Füredi Júlia: ELÉG! – Kiégtem. Most hogyan tovább?

A kiégés tüneteit valószínűleg sokkal többen tapasztalják, mint ahányan felismerik a tényleges problémát. A multitasking-vezérelte világunkban nem is csoda, ha előbb utóbb bedobjuk a törölközőt, és pihenő után sóvárgunk. 

A kiégés tüneteit gyakran keverik a depresszióval vagy a krónikus fáradtsággal, azonban nagyon sokszor valami egészen másról van szó. 

Ha úgy érezzük, belül üresek vagyunk, nincs kedvünk semmihez, állandóan fáradtak és motiválatlanok vagyunk, akkor elég valószínű, hogy a kiégés hálójába gabalyodtunk – vagy pedig gyorsvonattal haladunk afelé.

Füredi Júlia szervezetpszichológus a banki felsővezetői beosztását hagyta maga mögött, miután úgy érezte, ELÉG! Az összegyűjtött tapasztalatait később papírra vetette, hogy a vele hasonló cipőben járók segítségére legyen. A könyvnek hála könnyedén beazonosíthatjuk, valóban a kiégés keseríti-e meg a mindennapjainkat, és ha igen, mely stádiumban csíptük nyakon. A szerző szerint nagyon fontos megtudni, hol tartunk épp ebben a roppant kellemetlen útvesztőben, hiszen nem mindegy, mely gyógyulási úton haladunk tovább.

Az ELÉG! - Kiégtem. Most hogyan tovább? nem csupán a kiégést és annak mélységét segít beazonosítani, de gyakorlati tippekkel és tanácsokkal is ellát bennünket, hogy minél hamarabb megszabaduljunk tőle, és egy teljesebb és nyugalmasabb életet élhessünk – harmóniában önmagunkkal és környezetünkkel.

Ha úgy tapasztaljuk, valami nincs rendben az életünkkel, határozottan érzékeljük a bennünk tátongó űrt és nem tudjuk csitítani a fejünkben kavargó gondolatfelhőket, érdemes lehet beruházni Füredi Júlia könyvébe. Ha azonban nem önmagunkon, hanem sokkal inkább a környezetünkben lévő kollégáinkon, családtagjainkon vagy barátainkon tapasztaljuk a kiégés jeleit, akkor is adjunk egy esélyt ennek a sárgaborítós önfejlesztő irománynak, hiszen általa többet megtudhatunk arról is, miként segítsük szeretteinket a gyógyulás ösvényére.

Sárai Erika

Nyitókép: Kenéz Kíra - marieclaire.hu

Kövesd a Piros7est az X-en is! Kövesd a Piros7est az X-en is!