
ZSÍR
Az önfejlesztés útján (1. rész) - Füredi Júlia: ELÉG! - Kiégtem. Most hogyan tovább?
2024. jún. 8.
Az önfejlesztés iránti érdeklődés soha nem látott mértékben növekszik, hiszen egyre többen keresik a módját annak, miként fejlődjenek életük különböző területein. Legyen szó karrierről, kapcsolatokról vagy önképről, a megfelelő önfejlesztő könyv nagy löketet adhat abban, hogy el merjünk indulni egy jobb önmagunk felé vezető úton.
Ebben a cikksorozatban három kiváló önfejlesztő könyvet mutatunk be, amelyek mindegyike sajátos módon segíthet abban, hogy új szintre emeljük az életünket.
Füredi Júlia: ELÉG! – Kiégtem. Most hogyan tovább?
A kiégés tüneteit valószínűleg sokkal többen tapasztalják, mint ahányan felismerik a tényleges problémát. A multitasking-vezérelte világunkban nem is csoda, ha előbb utóbb bedobjuk a törölközőt, és pihenő után sóvárgunk.
A kiégés tüneteit gyakran keverik a depresszióval vagy a krónikus fáradtsággal, azonban nagyon sokszor valami egészen másról van szó.
Ha úgy érezzük, belül üresek vagyunk, nincs kedvünk semmihez, állandóan fáradtak és motiválatlanok vagyunk, akkor elég valószínű, hogy a kiégés hálójába gabalyodtunk – vagy pedig gyorsvonattal haladunk afelé.
Füredi Júlia szervezetpszichológus a banki felsővezetői beosztását hagyta maga mögött, miután úgy érezte, ELÉG! Az összegyűjtött tapasztalatait később papírra vetette, hogy a vele hasonló cipőben járók segítségére legyen. A könyvnek hála könnyedén beazonosíthatjuk, valóban a kiégés keseríti-e meg a mindennapjainkat, és ha igen, mely stádiumban csíptük nyakon. A szerző szerint nagyon fontos megtudni, hol tartunk épp ebben a roppant kellemetlen útvesztőben, hiszen nem mindegy, mely gyógyulási úton haladunk tovább.
Az ELÉG! - Kiégtem. Most hogyan tovább? nem csupán a kiégést és annak mélységét segít beazonosítani, de gyakorlati tippekkel és tanácsokkal is ellát bennünket, hogy minél hamarabb megszabaduljunk tőle, és egy teljesebb és nyugalmasabb életet élhessünk – harmóniában önmagunkkal és környezetünkkel.
Ha úgy tapasztaljuk, valami nincs rendben az életünkkel, határozottan érzékeljük a bennünk tátongó űrt és nem tudjuk csitítani a fejünkben kavargó gondolatfelhőket, érdemes lehet beruházni Füredi Júlia könyvébe. Ha azonban nem önmagunkon, hanem sokkal inkább a környezetünkben lévő kollégáinkon, családtagjainkon vagy barátainkon tapasztaljuk a kiégés jeleit, akkor is adjunk egy esélyt ennek a sárgaborítós önfejlesztő irománynak, hiszen általa többet megtudhatunk arról is, miként segítsük szeretteinket a gyógyulás ösvényére.
Sárai Erika
Nyitókép: Kenéz Kíra - marieclaire.hu

Piros 7es
