ZSÍR

Boldog leszek, és kész! (könyvajánló) 2023. okt. 28.

Az önfejlesztés gyakorlati útmutatója kezdőknek és szkeptikusoknak.

Holly Matthews brit színésznő és életmódtanácsadó könyve kellemes kis önfejlesztő olvasmány, amely nem akarja szájbarágósan megmondani, hogyan éljük az életünket. Saját tapasztalatait felsorakoztatva lát el bennünket tippekkel, amelyek hasznos útitársak lehetnek a nehezebb élethelyzetekben.

Emlékszem, amikor megvettem ezt a könyvet, borzasztóan dühös voltam valakire, akit elképesztően hitvány kommunikációs készségekkel áldott meg a sors, ezért a vele lefolytatott beszélgetések zöme olyan, mintha egy kötekedésre programozott robottal próbálna szót érteni az ember. Magamban fortyogva bementem a könyvesboltba, gondolván, ha már rossz napom van, legalább barangolok egyet a könyvek világában, és elraktározom azt a kellemes illatot, amely odabenn uralkodik. Már vagy tíz perce lehettem a boltan, amikor egyszer csak megpillantottam ezt a könyvet. A színe és a hatalmas betűkkel ráírt cím kiemelte a mellette sorakozó könyvek közül, ezért hát odaléptem, és a kezembe vettem. Filmbe illő jelenet volt, ugyanis a következő fejezetnél nyitottam ki: „A negatív embereknek tulajdonképpen mi a bajuk?”. Mondanom sem kell, hogy életemben nem vettem még meg semmit ennyire gyorsan.

A Boldog leszek és kész című könyvet 2022-ben az év önsegítő könyvének választották az Egyesült Királyságban. Hatvan rövidke fejezetet tartalmaz, amelyek– a könnyed írásstílus ellenére – felnyitják a szemünket bizonyos helyzetekben, és segítenek közelebb kerülni egy boldogabb és kiegyensúlyozottabb önmagunkhoz.

A legjobban az fogott meg benne, hogy bár a fejezetek bizonyos értelemben összefüggnek egymással, mégsem kell őket kronológiai sorrendben olvasni. Ha például képtelenek vagyunk kilépni a túlgondolás spiráljából, akkor a tartalomjegyzékben kikereshetjük az ehhez kapcsolódó fejezetet, ha pedig éppen mások feltételezett ítélkezése aggaszt bennünket, akkor a „Semmi közöd ahhoz, mások mit gondolnak” fejezet lesz a barátunk. Voltak részek, amelyekhez többször is visszatértem, sőt, még egy kis jegyzettömböt is ragasztottam a könyv elejébe. Így mindig meg tudtam jelölni azokat a fejezeteket vagy oldalakat, amelyeket hasznosnak találtam.

Holly minden egyes rész végén ellát bennünket pontokba szedett tippekkel, amelyek az adott szituációban a segítségünkre lehetnek. Sőt, az összes témához tartozik egy összefoglaló idézet is, hogy még jobban megértsük, és még inkább a magunkénak érezzük a tanácsokat.

Önmagunk megismerése hosszú és fáradtságos út, de ha valaki szívesen elkötelezné magát az önfejlesztés mellett, csak épp nem tudja, hol is kezdje, annak Holly könyve remek első lépés lehet. Bátran ajánlom tehát mindenkinek, aki a másoknak való megfelelés hálójában ragadt, aki fél kilépni a komfortzónájából, aki nem tud nemet mondani, aki számára a lazítás lehetetlen küldetés és aki úgy érzi, képtelen egyről a kettőre jutni. Holly Matthews okoskodás helyett lapokba zárt kellemes baráti beszélgetéssel, és hasznos jótanácsokkal simogatja az elcsigázott, és fejlődni vágyó olvasó lelkét.

Végül pedig jöjjön egy kis útravaló a könyvből: „Nem az vagy, ami veled történt. Sokkal több vagy annál.”

Sárai Erika