A Piros7es az ön hozzájárulását kéri adatainak az alábbi célokra történő felhasználásához

A Piros7es weboldala sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. A javasolt beállítások elfogadásával minden sütit engedélyez a legoptimálisabb felhasználói élmény érdekében.

Technikai sütik

Analitikai sütik

Remarketing Facebook

Remarketing Google

Beállítások kezelése Elfogadás
NYITÓKÉP pexels karolina grabowska

Finom és még egészséges is – Újra itt a dinnyeszezon! 2023. júl. 22.

Szövetség - P7 Szövetség - P7

„Finom dinnyét tessék! Mézédes görögdinnye eladó!” – szerintem mindenki pontosan tudja, milyen hangsúllyal kell olvasni ezt a két mondatot ahhoz, hogy igazán autentikusan csengjen a fejében.

Kérdem én: nyár-e a nyár az utcákon cirkáló, hangosbemondós „dinnyés emberek” nélkül?

A jobb fejek még meg is lékelik neked, és a legtöbb esetben úgyis instant szerelembe esel, mert a „mézédes” jelző a hirdetőtáblaikon nem csak marketingfogás. Persze, a szupermarketek kínálatából is lehet finomakat vadászni, de valahogy egész másképp üt az utánfutóról leszedett dinnye, amit apukád nagy szakértelemmel megkopogtat, és azt mondja a félig kigombolt inges, strandpapucsos fickónak: „ez jól szól”.

A dinnye ilyen formán sokunknak nem csak egy fantasztikusan ízletes csodagyümölcs, hanem egyben a nyár mesés szimbóluma is. Miután a héten irdatlan mennyiséget fogyasztottam belőle, utánanéztem az interneten, meghalt-e már valaha egészséges ember dinnyetúladagolásban (csak mert nem én akartam lenni az első). Kiderült, hogy 3-4 egész, nagyméretű dinnye / nap már olyan károkat okozhat az agy idegsejtjeiben, amelyek akár halálos galibát is okozhatnak. Viszont azt is megtudtam, hogy amennyire finom, (egészséges mennyiségben) legalább annyira sok jótékony hatása is van a szervezetünkre nézve. Sorolom:

1. A vese legjobb barátja

Azért túlzás, hogy legjobb barátok (az a szerep a vízé), de tény, hogy nagyon jóban vannak. Ugye senkinek sem új infó, hogy a dinnye víztartalma elképesztően magas, ezért serkenti a vizeletűrítést. Ebből pedig az következik, hogy a lerakódott salakanyagok is sokkal hamarabb távoznak a testből. Magas káliumtartalma miatt a veseproblémákra hajlamos betegeknek is gyakorta ajánlják, az egyik barátnőm kórlapjába konkrétan belekerült a gyógyszerek mellé a következő orvosi jótanács is: „egyen sok dinnyét!”

2. Dinnyével a rák ellen

A dinnye magas antioxidáns tartalma, beleértve a likopint és egyéb vitaminokat, segíthet a rákos sejtek kialakulásának megelőzésében. Daganatellenes hatóanyagai csökkenti a tüdő-, a mell- és a vastagbélrák megjelenésének esélyeit.

3. Vérnyomáscsökkentő

A görögdinnye citrullin nevű aminosavat tartalmaz, amelyet a testünk argininné alakít. Ez segít a szervezetnek nitrogén-oxidot termelni, amely ellazítja az ereket és rugalmasságra ösztönzi az artériákat. Ezek a hatások segítik a vér áramlását, ami csökkentheti a magas vérnyomást. Káliumtartalma is a rendkívül előnyös tulajdonságai közé sorolandó, mivel segít ellensúlyozni a nátrium okozta vérnyomásemelkedést.

4. A szem egészsége

A dinnye béta-karotinban gazdag, amelyet a szervezetünk A-vitaminra konvertál. Ez a vitaminfajta segít fenntartani a szem egészségét és megelőzni néhány szembetegséget (például a farkasvakságot vagy a szürkehályogot).

5. Bőr és haj

A dinnyében hemzsegő A- és C-vitaminok miatt a bőrünk és a hajunk is nagyon hálás lesz a dinnyefogyasztásunkért. A C-vitamin támogatja a kollagéntermelést, így feszesíti a bőrünket és nem mellesleg még az ízületeinkre is pozitív hatással van. Az A-vitamin pedig erősebbé és strapabíróbbá teszi a körmöket és a hajszálakat.

Önmagában persze nem leszünk hirtelen röntgenszemű, babapopsibőrű szuperegészséges egyedek, ha sok dinnyét eszünk. Bár számos pozitív hatása van a szervezetünkre, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet. Fogyasszuk mértékkel, és használjuk ki a dinnyeszezont!

Sárai Erika

Szövetség - P7 Szövetség - P7