ZSÍR
Tudatos új év
2024. jan. 6.
Új célokat kitűzni természetesen az év bármely napján lehet, azonban a tény, hogy „teljesen üres lappal” kezdhetjük újra, óriási lendületet ad az új célok felé vezető úton. Újév napján a legtöbben új célkitűzésekkel és álmokkal, motivációtól túlfűtve ugrunk fejest az új esztendőbe. A baj csak ott kezdődik, hogy az élet és gondok szele elég hamar elfújja a fejünk felől a lelkesedésből összetákolt tetőt, aminek következtében hajlamosak vagyunk egy-kettő beletemetkezni a szürke hétköznapokba és szép lassan elássuk a magunkban megfogalmazott fogadalmakat. Nincs azzal semmi gond, ha idővel kissé alábbhagynak a kezdeti lelkesedéshullámok. Ha azonban megfelelően felkészülünk a kihívásokra, és tisztázzuk magunkban, hogy mit várunk el önmagunktól és a környezetünktől, nem kell búcsút intenünk az újévi fogadalmaknak sem.
Ha időt szánunk arra, hogy gondosan összefoglaljuk és papírra vessük mindazt, amit az új évtől remélünk, sokkal komolyabban vesszük majd önmagunkat és a céljainkat is. Az, hogy leülünk, átgondoljuk, megformáljuk a kívánságainkat, segít rávilágítani, mire is van szükségünk valójában, tehát megóv az irreális fogadalmaktól, amelyeknek mindig csak csalódás a vége. A továbbiakban két olyan évtervező munkafüzetet mutatok be, amelyek segíthetnek méltó búcsút inteni az óévnek, és tudatosabb szemlélettel nekivágni az új év kihívásainak.
forrás: yearcompass.com
Elképzelhető, hogy sokan hallottak már az ingyenesen is elérhető YearCompass-munkafüzetről, amely immár 12 éve segít megtervezni az évet. Ahogy a weboldaluk is írja: „A YearCompass egy ingyenes füzet, amely gondolatindító kérdésekkel és gyakorlatokkal segít lezárni az előző éved és megtervezni a számodra ideális következőt.”
A letöltés előtt nincs más dolgod, mint kiválasztani a nyelvet, a formátumot és a méretet. A munkafüzet kétféle formátumban érhető el: nyomtatható és digitális, így azoknak sem kell tollat ragadniuk, akik a gépelést részesítik előnyben. Később persze ez a változat is kinyomtatható.
forrás: melylevegoprojekt.aweb.page
A Mélylevegő projekt egy okleveles pszichológusok által kezelt felület, amely jobbnál jobb tippekkel lát el, hogy „felfedezd önmagad és a legjobb változatoddá válj”. Aki még nem találkozott velük, érdemes rájuk pillantani Instagramon is, mert a munkásságuk minőségi és hiánypótló. Az évtervező munkafüzetüket 2990 HUF-ért árulják, kissé talán részletesebb, interakítvabb (és esztétikusabb) a YearCompassnál, de ez is persze nézőpont és ízlés kérdése.
Sikerekben gazdag és tudatos új évet mindenkinek!
Sárai Erika
nyitókép: Pexels - Madison Inouye
Piros 7es
