ZSÍR

Teakisokos – Immunerősítő teák a megfázós téli időszakra 2025. jan. 25.

Az influenzaszezon sajnos idén sem kíméli a népet, ezért ilyenkor különösen oda kell figyelnünk az immunrendszerünkre. A következő gyógyteák nem csak finomak, de gyulladáscsökkentő hatásukról is híresek. Már őseink is előszeretettel fogyasztották ezeket, ha ledöntötte őket a lábukról valamilyen nyavalya.

Apróbojtorján

Az apróbojtorján tea antibakteriális hatása miatt kiváló hasmenésre, illetve májgyulladásra, nagyszerű hatással van az emésztőrendszerre. Emellett torok- és mandulagyulladáskor is nagy hasznunkra válhat, a rekedtséget is enyhíti. Bölcsességfogműtét után különösen hasznos lehet öblögetésre, mert csökkenti a duzzanatot és gyorsítja a gyógyulást.

Elkészítése:

Egy teáskanál apróbojtorjánt öntsünk le 2 dl forró vízzel, majd hagyjuk állni 5-10 percig. Kerüljük a fémszűrő használatát, és naponta legfeljebb 2-3 alkalommal fogyasszunk a teából.

Macskamenta

A macskamenta nevébe nem véletlenül került bele a „macska” szó, a legtöbb cicára ugyanis mámorító hatással van. Ha meghemperegnek benne, sokkal nyugodtabbak lesznek tőle. Ez nagyjából az emberre is igaz, bár nekünk nem kell meghemperegnünk benne ahhoz, hogy hasson. Elég, ha teát főzünk belőle.

A macskamenta hatásos stresszcsökkentő, segít az alvás minőségének javításában, gyulladásgátló hatóanyaga pedig enyhíti a megfázás tüneteit.

Elkészítése:

Egy teáskanál szárított macskamentát öntsünk le 2 dl forró vízzel, majd hagyjuk ázni 10 percig. Bár napközben is iható, a legjobb lefekvés előtt fogyasztani.

Cickafark

A cickafark a gyógynövények egyik „jolly jokere”. Kiváló gyulladáscsökkentő hatása mellett nőgyógyászati panaszokra, emésztési panaszokra – köztük puffadásra és hasfájásra – is használható, emellett pedig húgyúti betegségeknél is segítséget nyújt. Légzőszervi megbetegedéseknél inhalálva a legajánlatosabb használni. A kisebb sebek vérzését perceken belül elállítja.

Elkészítése:

Egy teáskanál szárított cickafarkvirágot öntsünk le 2 dl forró vízzel, majd hagyjuk állni 10 percig, és szűrjük le.

Nyitókép: Vero Manrique - Unsplash